← Volver al glosarioGlosario
Yoduro de potasio
KIDefinición
Sal de potasio y yodo que se usa como fuente de yodo en suplementos y en la sal yodada. Alrededor del 76 % de su peso es yodo.
Qué es Yoduro de potasio
El yoduro de potasio es una de las formas más habituales y estables de aportar yodo. Se usa en complementos, especialmente en los destinados al embarazo, y para yodar la sal de mesa.
Cuánto yodo aporta
Alrededor de un 76 %: 200 µg de yoduro de potasio aportan unos 150 µg de yodo, el 100 % del VRN.
Qué mirar
La cantidad de yodo (no de yoduro) en microgramos por dosis.
Qué conviene recordar
01
El nombre del compuesto no basta para valorar la calidad de un suplemento.
02
Conviene revisar la cantidad real aportada y la forma química utilizada.
03
La utilidad depende del contexto, la dieta, la dosis y las necesidades individuales.