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Guías de suplementación

Contenido organizado por suplemento y tags. Cuando publiques una guía en Sanity, entrará automáticamente en su categoría y podrá aparecer aquí.

MAGNESIO

Bisglicinato de magnesio: qué es y cómo compararlo

Qué significa bisglicinato, qué mirar en la etiqueta y cómo compararlo con otras formas.

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MAGNESIO

Citrato vs bisglicinato de magnesio

Diferencias prácticas entre dos de las formas más habituales de magnesio.

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MAGNESIO

Cómo leer una etiqueta de magnesio

Magnesio elemental, cantidad por dosis y otros datos importantes.

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CREATINA

Creatina monohidrato: guía para empezar

Qué es, cómo se presenta y qué mirar al comparar productos.

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OMEGA-3

EPA y DHA: qué significan en un omega-3

Una forma sencilla de entender las cantidades de EPA y DHA.

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PROTEINAS

Proteína whey vs aislada

Qué cambia entre concentrado y aislado y cómo leer la composición.

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